预防乳腺增生的方法有什么？

文章来源：铜川新城妇产医院 时间：2013-02-06 09:29:54 咨询医生

    乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的妇女。往往给患者的身心健康带来了危害。所以大家一定要引起重视及时治疗。那么接下来看看专家的介绍：
 
    预防乳腺增生的方法有什么？
 
    1、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
    2、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
 
    3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

    预防乳腺增生的方法有什么？

    4、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
 
    5、自我检查和定期复查。
 
    6、多运动，防止肥胖提高免疫力。
 
    7、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
 
    8、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

 
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