女性平时应怎样预防乳腺囊肿的发生呢

文章来源：铜川新城妇产医院 时间：2013-01-25 15:29:40 咨询医生

    女性平时应怎样预防乳腺囊肿的发生呢?铜川同仁妇产医院的专家介绍说，乳腺囊肿是一种常见的乳腺疾病，分为单纯囊肿和积乳囊肿，很多女性都担心自己患乳腺囊肿。那么，平时应怎样预防乳腺囊肿的发生呢?来听一听专家的建议吧。
 
    1、生活要有规律、劳逸结合
 
    要有良好的生活习惯，多做运动，多锻炼身体，不熬夜，劳逸结合。这样可以有效的调节内分泌失调，防止乳腺囊肿的发生。
 
    2、注意饮食
 
    专家指出，女性平时要少吃油炸食品、甜食及高脂肪、高热量的食物，尽量避免食用含有激素的药物。多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，防止肥胖。
 
    3、要有和谐的性生活
 
    和谐的性生活能够保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素的保健品，提高自我保健意识。
 
    4、保持积极乐观的心态
 
    主要是针对哺乳期的女性，要保持愉快的心情和稳定的情绪。这有助于乳汁的畅通，避免乳汁淤积。
 
    除此之外，哺乳期的女性要注意乳房的清洁，要有正确的哺乳姿势，从而有效的预防乳腺囊肿的发生。
 
    温馨提示：由于每个人的病因、体质不同，症状也会有差异，专家会根据您的自身情况做详细解答。铜川同仁妇产医院特别开设了免费在线咨询服务，由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题，提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者拨打我院女性呵护热线：0919-8177777，我院有最权威的妇科专家为您解答。
 

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